quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò ÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä ¿ä ÀÏ 09:00 ~ 15:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾øÀÌ Áø·áÇÕ´Ï´Ù.

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­°­ÁÂ


¡°¿©¼ºÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ¡®¹æ±¤¿°¡¯, ½À°üºÎÅÍ °íÃľߡ± [Ȳ¼ö°æÀÇ °Ç°­Ä®·³]




£ü ¹æ±¤¿°, ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ´õ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª£ü Ä¡·á À§Çؼ­´Â »ýÈ°½À°ü ¹× ½Ä½À°ü °³¼±ÀÌ ÇÊ¿ä£ü º¯»ó±Ç ¿øÀå "¹æ±¤¿°, Àç¹ß À§Çè Ä¿...Ä¡·á¿Í ¸é¿ª·Â °³¼±ÀÌ Áß¿ä"[³»·¹ÀÌ¼Ç : Ȳ¼ö°æ ¾Æ³ª¿î¼­]¹æ±¤¿°À̶õ ¼¼±ÕÀÌ ¿äµµ¸¦ ÅëÇØ ¹æ±¤À¸·Î µé¾î°¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å² »óŸ¦ ¶æÇÕ´Ï´Ù. ¹æ±¤¿°Àº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô¼­ ´õ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÀÌ´Â ¿©¼ºÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¿äµµ°¡ ª¾Æ¼­ Ç×¹®À̳ª Áú ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¼¼±ÕÀÌ ¹æ±¤À¸·Î ½±°Ô ħÅõÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹æ±¤¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÈçÇÑ ¿øÀαÕÀ¸·Î´Â ´ëÀå±ÕÀ̳ª Æ÷µµ»ó±¸±Õ, À屸±ÕÀ» µé ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±× ¹Û¿¡ ¼º ¸Å°³ Áúȯ°ú °ü·ÃµÈ ¼¼±Õµéµµ ¹ßº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ±¤¿°À» Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÏ·Á¸é ¼Òº¯°Ë»ç¿Í ¼Òº¯ ¹è¾ç°Ë»ç, ¼Òº¯ À¯ÀüÀÚ °Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ, ±×¸®°í ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÇʼöÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù¸é ¹æ±¤¿°ÀÌ ½±°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ²Ä²ÄÇÑ ¹®ÁøÀ» ÅëÇØ Æò¼Ò »ýÈ° ½À°üµµ Á¡°ËÇØ¾ß ÇÏÁö¿ä.¹æ±¤¿°Àº Ä¡·á ÈÄ¿¡ Àç¹ßÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ÀûÁö ¾ÊÀº ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. Àç¹ßÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¹æ±¤ ¼¼Æ÷ ¾È¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì, ±×¸®°í ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú, ¼¼±ÕÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¼Òº¯°Ë»ç »ó ÀÌ»óÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ȯºÎ¿¡´Â ¿©ÀüÈ÷ ¼¼±ÕÀÌ Á¸ÀçÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ °è¿­ÀÇ Ç×»ýÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸ鼭 Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î´Â ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹Ì»ý¹° »ýÅ°踦 »ìÆìºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® Àå ¼Ó¿¡´Â ¡®¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È(Microbiome)¡¯À̶ó´Â ¹Ì»ý¹°ÀÌ »ì°í Àִµ¥¿ä. ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀÌ ¿©±â¿¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. ÀÌ »ýÅÂ°è ¾È¿¡ ÀÖ´Â À¯Àͱհú À¯ÇرÕÀº ¼­·Î ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¸é¼­ ½Åü °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥, ÀÌ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇÏµÇ¸ç ¹æ±¤¿°ÀÌ Àç¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ±¤¿° Àç¹ßÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â Æò¼Ò ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í, ¼úÀ̳ª Ä«ÆäÀÎ, Â¥°í ¸Å¿î À½½ÄÀ» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î¼­ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ³ë·Âµµ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, À¯»ê±Õ°ú ºñŸ¹Î C, Å©·£º£¸®, ±×¸®°í D-¸¸³ë½º µî °Ç°­À» µ½´Â º¸Á¶ ½ÄÇ°µéÀ» ÅëÇؼ­ À¯ÀͱÕÀ» ´Ã¸®±â À§ÇØ Èû¾²´Â °Íµµ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î¼­ ¹æ±¤¿°ÀÇ ¿øÀαտ¡ ´ëÀÀÇÏ´Â Ç×ü¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â ¾à¹°À» 3°³¿ù Á¤µµ, ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °Í ¿ª½Ã Àç¹ßÀ» ¸·´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ±¤¿°Àº ºñ±³Àû °£´ÜÈ÷ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀÌÁö¸¸, Àç¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©°í, ±×·Î ÀÎÇÑ »îÀÇ Áú ÀúÇÏ°¡ ½ÉÇÑ º´À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Àü¹®ÀǸ¦ ÅëÇÑ È®½ÇÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í, ȯÀÚ ½º½º·Î ü³» ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÔ²² Çسª°¡¾ß Àç¹ßÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Ä®·³ = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç º¯»ó±Ç ¿øÀå (ºñ´¢ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ) 






ÀÌÀü±Û : ³²µé µû¶ó ÁÖ½ÄÅõÀÚ¿¡ SNS Áßµ¶±îÁö? Ä£±¸ µû¶ó °­³² °£ 'Æ÷¸ð ÁõÈıº'
´ÙÀ½±Û : ¡°°©ÀÛ½º·¯¿î ¿·±¸¸® ÅëÁõ...¾Ç¸í ³ôÀº ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ÀÌ º¸³»´Â ½ÅÈ£´Ù¡± [Ȳ¼ö°æÀÇ °Ç°­Ä®·³]