quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò ÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä ¿ä ÀÏ 09:00 ~ 15:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾øÀÌ Áø·áÇÕ´Ï´Ù.

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


¸Û°Ô´Â ¿Ö ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ ÁÁÀ»±î?


º¢²ÉÀÌ ÇÊ ³¯µµ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù. µû¶æÇÑ ³¯¾¾°¡ À̾îÁö¾î ¿Ï¿¬ÇÑ º½±â¿îÀÌ ´À²¸Áö´Â ¿äÁòÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Äڷγª19ÀÇ È®»ê¼¼´Â ÀáÀáÇØÁú ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. 'Äڽñ¹'ÀÌ ±æ¾îÁü¿¡ µû¶ó ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±Ã±ÝÇØÇÑ´Ù. ¸é¿ª·Âµµ ³ô¿©ÁÖ°í, ¸Àµµ ÀÖ´Â º½ Á¦Ã¶ À½½ÄÀº ¾îµð ¾øÀ»±î. ¹Ù·Î ¡®¸Û°Ô¡¯°¡ ÀÖ´Ù. Çؾç¼ö»êºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÑ 3¿ù Á¦Ã¶ ¼ö»ê¹°ÀÎ ¸Û°Ô´Â ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ µÎ °¡Áö Á¶°ÇÀ» ¸ðµÎ ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸Û°Ô, °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀ»±î
¸Û°ÔÀÇ °Ç°­ È¿´ÉÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¿ì¼± ¸Û°Ô´Â Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³·¾Æ¼­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¶Ç, ¸Û°Ô¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¹Ù³ªµã ¼ººÐ°ú Ÿ¿ì¸°Àº Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸Û°Ô ƯÀ¯ÀÇ ¸ÀÀ» ³»´Âµ¥ °ü¿©ÇÏ´Â ¡®½ÅƼ¿Ã¡¯ ¼ººÐÀº ¼÷Ãë ÇؼҸ¦ µ½´Â´Ù.
¸Û°Ô¸¦ À̾߱âÇÒ ¶§ »©³õÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ Çϳª ´õ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î '¾Æ¿¬'ÀÌ´Ù. ¾Æ¿¬Àº ¿ì¸® ½Åü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¹Ì³×¶ö ¼ººÐ Áß Çϳª´Ù. ¸Û°Ô¿¡´Â ´Ù¸¥ ¾î¶² ½ÄÇ°º¸´Ùµµ ¾Æ¿¬ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
¸Û°Ô¿¡´Â ¾Æ¿¬ÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹À»±î
±¹¸³¼ö»ê°úÇпø¿¡¼­´Â Çѱ¹ ¿¬¾È»ê ÇØ»ê ¹«Ã´Ãßµ¿¹°ÀÇ ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®À» ¿¬±¸ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¸Û°Ô 100g ´ç ¾Æ¿¬ ÇÔ·®Àº 6.2mgÀÌ´Ù. ¾Æ¿¬ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ´Ù¸¥ ½ÄÇ°µé°ú ºñ±³ÇØ º¸¸é, ¸Û°ÔÀÇ ¾Æ¿¬ ÇÔ·®ÀÌ ¾ó¸¶³ª ³ôÀºÁö º¸´Ù Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½Àº »ï¼º¼­¿ïº´¿ø¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ¡®¾Æ¿¬ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ° 8°¡Áö¡¯¸¦ Ç¥·Î Á¤¸®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ¸Û°ÔÀÇ ¾Æ¿¬ ÇÔ·®°ú ½ÄÇ° 1g´ç ¾Æ¿¬ ÇÔ·®À» Ãß°¡·Î Ç¥±âÇß´Ù.
Ç¥¿¡ µû¸£¸é, ½ÄÇ° 1g ´ç ¾Æ¿¬ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ½ÄÇ°Àº ±¼ÀÌ°í, µÎ ¹ø°·Î ³ôÀº ½ÄÇ°ÀÌ ¸Û°Ô´Ù. ¸Û°ÔÀÇ ¾Æ¿¬ ÇÔ·®Àº ²¿¸·°ú ²É°ÔÀÇ ¾Æ¿¬ ÇÔ·®º¸´Ù ¾à 2~3¹è ´õ ³ô´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æ¿¬À» º¸ÃæÇϱâ À§ÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ±¼°ú ´õºÒ¾î ¸Û°Ô°¡ Á¦°ÝÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
Çʼö ¹Ì³×¶öÀÎ ¾Æ¿¬ÀÇ È¿´É
1. ¸é¿ª·Â ÁõÁø ¹× °¨±â ¿¹¹æ
ü³»¿¡ Èí¼öµÈ ¾Æ¿¬Àº ¼¼Æ÷ÀÇ À¯Àü¹°ÁúÀÎ DNAÀÇ »ý¼º¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¶Ç, T ¸²ÇÁ±¸, ´ë½Ä¼¼Æ÷, ¹éÇ÷±¸¿Í °°Àº ¸é¿ª ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­½ÃŲ´Ù. ±×·¡¼­ ¾Æ¿¬Àº ÀÎüÀÇ ¸é¿ª ÀÛ¿ëÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î µ½´Â Çʼö ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ 2020³â¿¡´Â ¾Æ¿¬ÀÌ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö±âµµ Çß´Ù. µ¶ÀÏ ¾ÆÇî´ëÇб³ÀÇ À×°¡ º£¼¿(Inga Wessels) ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Æ¿¬Àº Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â SARS-CoV-2 ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ È£Èí±â·Î ħÅõÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁشٰí ÇÑ´Ù. ¾Æ¿¬ÀÌ È£Èí±â Á¶Á÷ÀÇ ÀÚ¿¬Á¶Á÷ À庮À» º¸È£ÇÔÀ¸·Î½á ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ Ã¼³» °¨¿°À» ¸·´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¾Æ¿¬Àº ¿ì¸® ¸öÀ» ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ´Â '¹æÆÐ'¿Íµµ °°´Ù.
2. ³²¼º ¼º ±â´É Çâ»ó
¾Æ¿¬Àº ³²¼º ¼º ±â´É Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ºñ´¢±â°ú »ó´ãÀÇ»ç º¯»ó±Ç ¿øÀå(¿¬¼¼¿¡½ººñ´¢ÀÇÇаúÀÇ¿ø)Àº ÇÏÀÌ´Ú Ä®·³¿¡¼­ ¡°¾Æ¿¬Àº Àü¸³¼±ÀÇ ´ë»ç¸¦ Á¤»óÈ­ÇØÁÖ°í ¿ÜºÎ ¼¼±ÕÀ̳ª ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀÌ Ä§ÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁֹǷΠÀü¸³¼±¿° ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶Ç, ¡°¾Æ¿¬Àº ³²¼º È£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÃËÁøÇÏ´Â ±â´Éµµ ´ã´çÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀûÁ¤·®ÀÇ ¾Æ¿¬À» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼º ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
³²¼ºÀÇ ½Åü ±â°ü Áß¿¡¼­ °¡Àå ¾Æ¿¬À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °÷Àº Àü¸³¼±ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ÀÎü Àå±â¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ Àü¸³¼±¿¡´Â 10¹è Á¤µµ ¾Æ¿¬ ³óµµ°¡ ³ô´Ù. ±×·¡¼­ ³²¼ºµéÀÌ °Ç°­À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ¾Æ¿¬À» ÀûÁ¤·® ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¾Æ¿¬, ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇØ¾ß Àû´çÇÒ±î
Ä®½·À̳ª ¾Æ¿¬°ú °°Àº Çʼö ¹Ì³×¶öÀº Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ö¼Ó¿¡ ¾Æ¿¬ÀÌ ³Ê¹« Àû¾îµµ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, ³Ê¹« ¸¹¾Æµµ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾Æ¿¬À» ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇØ¾ß °Ç°­¿¡ ÁÁÀ»±î.
ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ÀÓ俬 ¿µ¾ç»ç´Â ¡°¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ ¾Æ¿¬ ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 10mgÀÌ°í, ¿©¼ºÀÇ ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 8mgÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¶Ç, ¡°³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ ¾Æ¿¬ »óÇÑ ¼·Ãë·®Àº 35mgÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. À½½ÄÀ» ÅëÇؼ­ ¾Æ¿¬À» ¼·ÃëÇÒ ¶§ Èí¼öÀ²Àº 20% Á¤µµ·Î ³·¾Æ¼­ À¢¸¸Å­ ¸Û°Ô¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â ÇÑ »óÇÑ ¼·Ãë·®À» ÃÊ°úÇÒ ÀÏÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
°Ç°­ ·¹½ÃÇÇ: Èæ¹Ì ¸Û°Ô Á£°¥ ºñºö¹ä
¸Û°Ô¸¦ ¸Ô°í ¾Æ¿¬À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Äڷγª19 È®»ê¼¼°¡ ½ÉÈ­µÇ´Â »óȲ ¼Ó¿¡¼­ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸Û°Ô¸¦ ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â À§ÇØ ³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­´Â ¡®Èæ¹Ì ¸Û°Ô Á£°¥ ºñºö¹ä¡¯À» ÃßõÇß´Ù. ´ÙÀ½Àº ³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ ¡®Èæ¹Ì ¸Û°Ô Á£°¥ ºñºö¹ä¡¯ÀÇ Á¶¸®¹ýÀÌ´Ù.
ÁÖÀç·á
ÂûÈæ¹Ì 100g, ¹é¹Ì 200g
ºÎÀç·á
¸Û°Ô 80g, »õ½Ïä¼Ò 40g, ´ç±Ù 40g, ¹«¼ø 20g
¾ç³äÀç·á
°íÃßÀå 1 Å« ¼ú, ·¹¸óÁó 1 Å« ¼ú, ²Ü 1 Å« ¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2 Å« ¼ú, »ý°­Áó
¸¸µå´Â ¹ý
1) È帣´Â ¹°¿¡ ÂûÈæ¹Ì¿Í ¹é¹Ì¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í 3½Ã°£ Á¤µµ ºÒ·Á ¹ä ÁöÀ» Áغñ¸¦ ÇÑ´Ù.
2) »õ½Ïä¼Ò¿Í ¹«¼øÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ´ç±ÙÀº °¡´À´Ù¶þ°Ô ä ½ã´Ù.
3) µ¹¼Ü¿¡ ºÒ·ÁµÐ ÂûÈæ¹Ì¿Í ¹é¹Ì¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
4) ¾ç³äÀç·áµéÀ» °ñ°í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
5) ¸Û°Ô ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, ¼ÕÁúÇÏ¿© ¾Ë¸ÍÀ̸¦ ²¨³½´Ù.
6) ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í, ¼ÕÁúÇÑ ¸Û°Ô¿Í ä¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ¿Ã¸° ÈÄ ¾ç³äÀå°ú °çµé¿© ³½´Ù.
¸Û°Ô, ½Å¼±ÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é?
¸ÀÀÖ´Â Èæ¹Ì ¸Û°Ô Á£°¥ ºñºö¹äÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ± ½Å¼±ÇÑ ¸Û°Ô¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ½Å¼±ÇÑ ¸Û°Ô¸¦ °í¸£·Á¸é, ¸Û°ÔÀÇ »ö±ò°ú ÃË°¨À» À¯½ÉÈ÷ »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¼±, ¸Û°Ô ²®ÁúÀÌ ¼±¸íÇÑ ºÓÀº»öÀ» ¶î¼ö·Ï ½Å¼±ÇÑ ¸Û°Ô´Ù. ¶Ç, ȸ¸¦ ¶¹À» ¶§ ¼Ó»ìÀÌ ¸¼Àº ÁÖȲ»öÀ̾î¾ß ½Å¼±ÇÑ ¸Û°Ô´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸Û°ÔÀÇ ²®ÁúÀ» ¸¸Á®º¸¾ÒÀ» ¶§ ´Ü´ÜÇÒ¼ö·Ï °Ç°­ÇÑ ¸Û°Ô´Ù. ¸¸¾à ¸Û°Ô ²®ÁúÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇÏ´Ù¸é, ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ±¸ÀÔÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç º¯»ó±Ç ¿øÀå (¿¬¼¼¿¹½ººñ´¢ÀÇÇаúÀÇ¿ø ºñ´¢ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)
                 ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ÀÓ俬 (¿µ¾ç»ç)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)



ÀÌÀü±Û : ±¼?Àå¾î?...³²¼º ¼º ±â´É ȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ ¿µ¾çÁ¦ 3°¡Áö
´ÙÀ½±Û : ÁßÀå³â ³²¼ºÀÇ ¼ö¸éÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¡®¾ß°£´¢¡¯, ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ¶§¹®?